国民的症状でもある肩こりですが、肩こりの原因には様々なものが考えられます。単純に手の使いすぎによる肩凝りは、むしろ少なく、ほとんどは他からの影響によるものが多い。タイプ別肩こり「のぼせによる肩凝り」「精神労働による肩凝り」「高血圧による肩凝り」「風邪など発熱後の肩凝り」「胃腸症状からの肩凝り」「ストレスによる肩凝り」「その他」など。肩こりのタイプ別にするだけでも様々な原因があります。一般的な肩こり解消法ではなく、きちんと肩こりの原因にアプローチし、治療していきます。

腰痛・ぎっくり腰の原因は色々とありますが、大きく分けると以下のような症状に分類されます。

• 突然腰に痛みが走り動けなくなるぎっくり腰（急性腰痛）

• 事故や怪我などによる腰痛・ぎっくり腰（熱を持った腰痛）

• 冷え、むくみによる腰痛・ぎっくり腰

腰は身体の要です。なので腰に痛みが出ると身体が思うように動かなくなるのと、その痛みをかばう様に身体を動かすようになるので、違う部分に負担がかかり、違う部分まで痛くなったりします。腰痛には明確な原因があるものとそうではないものがあるので、問診や触診をし、状態を確認しながら、鍼とお灸で治療をしていきます。

現代人の多くが睡眠に関する悩みをもっています。日本の成人男女について調べた調査では、約5人に1人が、睡眠に関する何らかの悩みを抱えています。不眠には、一過性のものもあれば、慢性的にずっと続いているものもあり、人によって症状の度合いは違います。不眠は「眠れない」というだけの問題ではなく集中力の低下や疲労感、倦怠感、抑うつなど様々な症状をひきおこす原因にもなります。

不眠症は５つのタイプに分類できます。

1. 寝つきが悪い「入眠障害」

2. ぐっすり眠れない「熟眠障害」

3. 夜中に何度も目が覚める「途中覚醒」

4. 朝の目覚めが早すぎて睡眠時間が不十分「早朝覚醒」

5. 目覚めが悪い「覚醒障害」

不眠症のタイプはさまざまありますが、どのタイプも自律神経のバランスが崩れている点は同じと言えます。漢方医学の基本理念は、アンバランスな身体をバランスのとれた身体に整えることにあります。そして、不眠症においても同じことが言えます。

現在、日本全国で頭痛に悩んでいる患者さんは、3～4人に1人と推定されています。多くの方が頭痛と言う症状に悩まされています。頭痛は不思議な症状で、病院に行っても、血液検査やレントゲンなどの画像診断で、脳梗塞、くも膜下出血、脳腫瘍など、脳に起こる重篤な症状が無いかを確認するだけで、ほとんどは何の異常も検出されないため、市販薬と同じような頭痛薬を処方され、経過観察となってしまい、根本治療までたどり着く事ができない症状です。さらに最近では頭痛薬の乱用から「薬物乱用頭痛」という新しい種類の頭痛へ移行している方も多くいます。頭痛にも種類がいくつかあるので、自分がどの頭痛のタイプかを確認しましょう。

▽ 頭痛のタイプ

片頭痛

片頭痛は、15歳以上の約１０％の人が悩まされているそうです。男女比は「1対4」と圧倒的に女性に多く、特に20代～40代に集中しています。遺伝的傾向もあり、母親に片頭痛が有ると子供も片頭痛が起きやすい様です。ストレスやホルモンの変化が原因とされています。

〈痛みの種類〉

こめかみや側頭部に発作的に起こるズキンズキンという拍動性の痛みで、典型的なものでは痛む前にギザギザとした光が見える事もあります。体を動かすと悪化し、考え事や集中ができないため日常生活にも支障をきたします。頭痛以外の症状として、吐き気、嘔吐をともない、光や音、においに敏感になります。

〈痛みの持続時間と頻度〉

痛みは数時間で治まる事もありますが、人によって2～3日続く事もあります。頻度は週1～2回の人から月1～2回の人まで幅が有ります。

〈片頭痛が起こるメカニズム〉

ズキズキという拍動性の痛みから血流が関係している事が分かります。頭は血流量を一定に保つように調整されています。そして、その血流量を調節する物質が「セロトニン」という神経伝達物質です。このセロトニンは精神労働、緊張、不安やストレス、更に、食べ過ぎ、空腹、寝過ぎ、寝不足などの不規則な生活、また、女性の場合には月経や排卵等によって、セロトニンが大量に放出されると頭の血管は収縮し、セロトニンが出つくします。その反動で頭の血管が拡張し片頭痛が起こります。

緊張型頭痛

慢性頭痛の中で最も多いのが緊張型頭痛で、成人の２３％以上の人が緊張型頭痛を感じていると言われています。その名の通り筋肉の緊張により起こる頭痛で、ストレスや長時間のデスクワークなどから、肩・首周りの筋肉が過剰に緊張すると、筋肉内の血行が悪くなり乳酸やピルビン酸などの老廃物がたまる事が原因とされています。

〈痛みの種類〉

後頭部、側頭部を中心に重くこわばる痛みを感じ、ひどい時には頭が金属の輪で締め付ける様な痛みに感じます。日常生活ができないほどではなく、むしろ体を動かした方が楽になります。他には、めまいを伴なう事もあります。

〈痛みの持続時間と頻度〉

痛みの持続時間は、誘因となるデスクワークが長時間に及べば頭痛もその時間に応じて悪化します。その為、疲れがたまる午後や、週末に悪化します。

〈痛みのメカニズム〉

長時間の労働やストレスから、肩、首の筋肉が収縮し、後頭部、側頭部への血流が悪くなり、酸素不足となり、乳酸などの老廃物がたまり、締めつけるような痛みを発生させます。

群発頭痛

群発地震のように、いったん始まるとしばらく頭痛の有る日が続きます。誘因は人それぞれですが、季節の変わり目に多く見られます。男女比は７対１と男性に多く、２０代～３０代の働き盛りの人に多く発症します。

〈痛みの種類〉

片側の目の奥がえぐられる様な激しい痛みに襲われ、じっとしていられず、頭を壁にぶつけて痛みを紛らわせる場合も有ります。痛む側の目の充血や涙、鼻水、鼻づまりを伴います。

〈痛みの持続時間と頻度〉

痛みは１５分～数時間続き、頻度は半年～２年に一度、１～２ヶ月間に集中して毎日の様に、主に就寝後や明け方に激しい頭痛が起こります。

〈痛みのメカニズム〉

目の後ろにある内頚動脈の炎症によって発症すると考えられ、一定の時期の決まった時間に発症する事から体内時計の関与が指摘されています。

薬物乱用頭痛

近年、特に増えている頭痛に、薬物乱用頭痛が有ります。これは文字通り、頭痛薬を多用する事から起こります。頭が痛くなるとまず市販の頭痛薬を服用します。服用した直後は薬が効いているのですが、薬が切れてくるとまた服用する。これをくり返しているうちに薬物乱用頭痛へ移行していくのです。

〈痛みの種類〉

薬物乱用頭痛の方は、「頭痛になりそう！」という時点で市販の頭痛薬を飲んでいる事が多く、実際には頭痛になっていない事もあります。また、常に頭痛薬を飲んでいるため、実際に頭が痛いのかどうかも分からなくなり、「頭が痛い気がする」という方もいます。

〈痛みの持続時間と頻度〉

頭痛薬の乱用をくり返しているため、毎日頭痛を感じると言う方がほとんどです。薬を飲んではいけないと思いながらも、朝昼と３回は薬を飲む方もいます。

〈痛みのメカニズム〉

頭痛薬を乱用するきっかけとなった頭痛が激しかったため、「飲まないとあの痛みが来たらどうしよう！？」という不安から、精神的に服薬してしまうのと、市販で売られている薬の成分にエルゴタミン製剤や無水カフェインなど、依存性のある成分が含まれている事も多く、服用を続けることによる依存を招きます。

急性頭痛

非常に危険な頭痛です。「くも膜下出血「脳梗塞」「脳溢血」「脳腫瘍」「硬膜下血腫」などにより起こります。特徴は、「今までに経験したことのない様な頭痛」「いきなりバットで殴られたような痛み」「痛みにリズムがなく、徐々に痛みが強くなる」などが特徴です。命の危機に陥る様な頭痛になります。

一言で頭痛と言われる症状ですが、このように様々な症状があります。まずはどのタイプに当てはまるかを問診や触診で探っていきます。

カゼは、人間が多くかかる病気で、その90％近くはウイルスによる感染です。
かぜの原因となるウイルスには、細かく分けると約200種類、大きく分けても10種類ほどあります。
それらのウイルスには、流行しやすい季節や特徴的な症状があります。
これからの時期に多いものは「インフルエンザウイルス」「ライノウイルス」などで、これらのウイルスに感染して、鼻やのどなどの呼吸器や胃腸に炎症が起こります。

「冷え性」といえば、一般に女性に多いと思われがちなのですが、最近では、男性でも冷え性に悩まされている方は多くなっています。また、本人は「冷え」を自覚していなくても、知らない間に冷え症になっている「隠れ冷え症」の方もたくさんいます。冷え症の種類も様々で、「体全体が冷える」という方から「手足が冷える」「おなかが冷える」「腰が冷える」と、冷える場所をあげても人それぞれです。また、体が冷える事によって「関節痛」「神経痛」「腹痛」「腰痛」「肩こり」などを起こしやすくなります。特に女性では｢膀胱炎」「月経不順」「生理痛」「不妊症」などを起こしやすくなります。

原因は何か？

冷飲食の過食、冷暖房の普及、運動不足、寝不足、など、多くは生活習慣によって身体が冷えてしまうと考えられます。漢方医学では「冷えは病気の根本」と考え、体を温める事に治療の重点を置いています。身体を診る時「気・血・水」という考え方で診ていきますが、この「気・血・水」が身体の中を適度に循環している状態が健康と考えます。

「気」は体の表面、浅い部分を流れ、発汗を調節しています。熱くなると汗を出し体を冷やし、寒くなると毛穴を閉じて発汗を防ぎます。気が多く巡る事によって体表面の防御作用が増え体を温めます。

「血」は体の芯を温める作用があります。血がめぐる事によって内臓が働き、筋肉が働き、体温を作り出せるのです。血はよく働くところに多く集まり、あまり働かない所には少なくなります。その為、動かさない所は冷たくなるのです。

「水」は冷やし、潤す作用があります。気や血が旺盛で熱を持ちすぎると、水が集まり、熱を冷ます役割をします。水が少ない所は熱を持ちやすくなり、乾燥しますし、水が多い所は冷えやすくなり、むくみやすくなります。むくみは、この水の循環が悪くなり、身体の中での吸収と排出のバランスが崩れた状態になります。